Am Freitag, 20. Mai 2022 (17-19 Uhr) bieten wir Interessierten die Möglichkeit, die Waldtherapie Shinrin-Yoku als Möglichkeit der Gesundheitsförderung kennenzulernen. Die Kursleiterin Birgit Breder zeigt spezielle Übungen und Anleitung zur Sinneswahrnehmung und Achtsamkeit. Ziele: Entschleunigung, Stressreduzierung, Beruhigung der Atemwege. Treffpunkt ist der Parkplatz an den Fischteichen / beim Tierfriedhof. Teilnehmende […]
Langenberger Forst
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Am Freitag, 24. Juni 2022 (17-19 Uhr) bieten wir Interessierten die Möglichkeit, die Waldtherapie Shinrin-Yoku und sanfte Stabgymnastik als Möglichkeit der Gesundheitsförderung kennenzulernen. Die Kursleiterin Birgit Breder zeigt Übungen zur Achtsamkeit, um die Entspannung zu fördern, und leitet leichte Dehnübungen an, die Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lösen. Treffpunkt ist der Parkplatz […]