Am Sonnabend, 01. April 2023 (10:00 bis 14:00 Uhr) bieten wir einen Workshop an für alle, die Qi Gong als Möglichkeit zur Stärkung der eigenen Beweglichkeit kennenlernen möchten. Der Kurs eignet sich, um Qigong kennenzulernen, aber auch erfahrene Übende können sich inspirieren lassen.
Nach der Erstarrung des Winters lernen Sie in diesem Kurs, ihren Körper flexibler und geschmeidiger zu machen mit Hilfe von Meridian-Dehnungen und weiteren Qigong-Übungen. In der chinesischen Tradition kommt im Frühling dem Funktionskreis Leber-Gallenblase besondere Bedeutung zu.
Es werden meditative Übungen aus dem „Stillen Qigon“ gezeigt, die die Regenerationsprozesse im Körper unterstützen. Übungen zur Erholung der Augen, sowie Augen-Akupressur bringen schließlich neue Energie und lassen das frische Frühlingsgrün um uns herum leuchten! Sie üben im Sitzen und im Stehen. Alle Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren und fördern die Selbstwirksamkeit!
Die Kursleiterin ist Gedächtnistrainerin, Taijiquan- und Qigong Lehrerin und leitet seit über 28 Jahren Kurse.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe, Decke, Matte, bei Bedarf ein kleines Kissen für den Kopf, Getränke / Imbiss.
Kursraum: Gemeinschaftsschule Aula
Informationen und Anmeldung unter:
VHS Leck, Schulzentrum, Am Süderholz 13d, 25917 Leck;
Telefon 04662 – 4539, Telefax 04662 – 1244, E-Mail: info@vhs-leck.de
Kurs online suchen und buchen: www.vhs-sh.net/vhs-leck/
