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Neuer Kurs: Qi Gong Workshop – Achtsamkeit

Am Sonnabend, 18. Juni 2022 von 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr bietet die vhs Leck einen Workshop an für alle, die Qi Gong als „Meditation in Bewegung“ kennenlernen möchten. Der Kurs eignet sich, um Qigong kennenzulernen, aber auch erfahrene Übende können sich inspirieren lassen.

Qigong Übungen zeichnen sich aus durch Ruhe in der Bewegung. Sie eignen sich daher sehr gut als meditative Achtsamkeitsübungen, in denen wir subtile Rückmeldungen aus dem Körper wahrgenommen und feine Regulationen im Gewebe ermöglicht werden können.

Die erfahrene Kursleiterin unterstützt Sie dabei, sich bei den Übungen Zeit zu lassen, den Bewegungen nachzuspüren, zu meditieren und achtsam da zu sein (DA-SEIN). Sie üben mit Bewegung und in Stille – im Sitzen, im Gehen, im Liegen. Die Kursleiterin ist Gedächtnistrainerin, Taijiquan- und Qigong Lehrerin und leitet seit über 28 Jahren Kurse.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe, Decke, Matte, bei Bedarf ein kleines Kissen für den Kopf, Getränke / Imbiss. Bei guten Wetter findet ein Teil der Übungen im Freien statt!

Kursraum: Gemeinschaftsschule Aula,
Informationen und Anmeldung in der VHS: 04662/4539, E-Mail: info@vhs-leck.de

Anmeldung online möglich: https://www.vhs-sh.net/vhs-leck/R3464
Kursgebühr
Nach den Sommerferien findet regelmäßig ein Qi Gong Kurs in der vhs Leck statt!